在减肥过程中，很多人都会选择喝酸奶或牛奶来提高减肥效果。然而，这两者的热量竟然比可乐还高？那么减肥期间到底能不能喝酸奶和牛奶呢？本文将从热量和营养角度进行对比分析。 其实从热量学的...